Estrategias para vivir mejor

Piensa siempre, de manera positiva.
Cada vez que un pensamiento negativo llegue a tu mente, !cámbialo por otro, uno agradable, positivo!
Para eso, es preciso mucha disciplina mental.
No la adquirirás de la noche a la mañana, pero vale la pena practicarlo hasta convertirlo en habito. Así, como un “atleta”, debes entrenarte mucho…
No te quejes. Cuando reclamas, tal como un imán,  atráes  hacia tí toda la carga negativa de tus propias palabras.
La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando te empezaste a quejar.
No dejes que circunstancias externas afecten tu vida diaria.
Líbrate de rumores, comentarios malintencionados y gente deprimida, amargada y pesimista. Eso es contagioso…
¡Sé intuitivo!
Sintonizate con gente positiva, alegre y emprendedora, algo se te pegará de ellos. Recuerda; “el que con lobos anda a aullar se enseña”.
No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente.
Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar; respira profundo, conten la respiración lo más que puedas y exala lentamente, repite la operación almenos tres veces y notaras como la tranquilidad vuelve a ti.
Vive el presente. Solo el ansioso vive en el futuro. El rencoroso, vive en el pasado.
Aprovecha el “aquí y ahora”. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu día valga la pena…
No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues sólo traen enfermedad.
¡Mentalidad  positiva… Tú puedes!
El agua purifica. Siempre que puedas  anda a la playa, a un río o cascada.
En casa, mientras estés, bajo la regadera, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa está siendo eliminada agua abajo.
Camina descalzo cuando puedas, sobre la tierra de preferencia. En casa, dale masaje a tus pies con una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal para relajarlos.
Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa al menos una maceta con la planta que más te guste. Cuídala con cariño. El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al ser humano y funciona como relajante natural…
Escucha música que te haga cantar y bailar. Sea cual sea tu estilo preferido, la vibración de una canción tiene el poder de hacernos  sentir vivos , aflorando nuestra  emoción, nuestra sencibilidad y nuestra alegría.
No dejes que la “nostalgia” te abrume, que la rutina te atrape, que el miedo te impida intentarlo… ¡Libérate!
Siempre que puedas, líbrate de la rutina y agarra camino hacia un lugar desconocido, aunque sea por un día. Explora, contempla la naturaleza y grandeza de Dios. Conoce nuevos lugares y nuevas personas. ¡Vive la Vida!
Invierte más horas poniendo en práctica, haciendo, construyendo, realizando que soñando, planeando o solamente hablando. Haz que te conozcan por tus hechos y no por lo que dices ser.
Invierte los días de tu existencia iviendo y no esperando, porque…a pesar que quien casi muere esté vivo, quien casi vive ya murió.
Recuerda que el miedo nos aparta de las derrotas….pero también de las ¡victorias!
Date la oportunidad de equivocarte al ejecutar tu proyecto. Analiza las causas de tu error, enmiendalas y sigue adelante. Eso, te dará sabiduría, experiencia. Tropezones y caidas las sufrimos todos. Las derrotas sólo son para quienes no tienen el valor de reconocer sus errores.