Por Martin Alcocer

En nuestro calendario existe un día para celebrar, conmemorar o festejar al amor o la amistad. Regalos de todo tipo, tarjetas, poemas, mensajes con dedicatorias, cenas, bailes, son algunas de las maneras más comunes, usadas en la actualidad, para demostrarle a nuestro ser querido cuanto lo amamos, queremos, admiramos o deseamos.

El origen del Día de los Enamorados tiene tantas historias de su origen como maneras para celebrarlo, como el más primitivo proveniente de los países nórdicos, que lo relaciona con el hecho de que en estas fechas es cuando se emparejan y  aparean los pájaros. De ahí que este periodo se vea como un símbolo de amor y de creación.

Algunos más creen que es una fiesta cristianizada del paganismo, ya que en la antigua Roma se realizaba la adoración al Dios del amor, cuyo nombre griego era Eros y a quien los romanos llamaban Cupido. En esta celebración se pedían los favores del Dios a través de regalos u ofrendas para conseguir así al enamorado ideal.

Por otro lado, en Inglaterra, hace muchos siglos, fue tradicional la “Fiesta de los Valentinus”, donde se elegían a hombres y a mujeres para que formaran pareja. Muchas de estas parejas se convertían en marido y mujer y conseguían la felicidad matrimonial que se espera encontrar y consolidar el Día de San Valentín.

La más popular entre todas las historias, es la que relaciona el origen del Día de San Valentín con la Roma del siglo III, época en la que el cristianismo era perseguido. En este periodo también se prohibía el matrimonio entre los soldados ya que se creía que los hombres solteros rendían más en el campo de batalla que los hombres casados porque no estaban emocionalmente ligados a sus familias.

Es en estas circunstancias cuando surge la figura de San Valentín, un sacerdote cristiano que ante tal injusticia decide casar a las parejas bajo el ritual cristiano a escondidas de los ojos romanos.

Valentín adquiere gran prestigio en toda la ciudad, por proteger a los enamorados y auspiciar bodas secretas. Por ello es llamado por el emperador Claudio II, para conocerle. El sacerdote aprovecha aquella visita para hacer propaganda de la religión cristiana y convencer al emperador para que siga los pasos de Jesús.

Aunque en un principio Claudio II se sintió atraído por aquella religión que los mismos romanos perseguían, los soldados y el propio Gobernador de Roma le obligaron a desistir y organizaron una campaña en contra de Valentín. El emperador romano cambió de opinión y ordenó al gobernador de Roma que procesara al sacerdote.

La misión de condenar al sacerdote la tuvo que llevar a cabo el lugarteniente, Asterius. Éste, cuando estuvo delante del sacerdote,  se burló de la religión cristiana y quiso poner a prueba a Valentín. Le preguntó si sería capaz de devolver la vista a una de sus hijas que era ciega de nacimiento. El sacerdote aceptó y en nombre del Señor obró el milagro. El lugarteniente y toda su familia se convirtieron al cristianismo pero no pudieron librar a Valentín de su martirio. San Valentín fue ejecutado un 14 de febrero.

Mientras estuvo encerrado, su carcelero le pidió que diera clases a su hija Julia, a base de lecciones y horas juntos, Valentín se enamoró de la muchacha. La víspera de su ejecución, envió una nota de despedida a la chica en la que firmó con las palabras “de tu Valentín”, de ahí el origen de las cartas de amor y poemas que se envían los enamorados en la actualidad y de la expresión de despedida “From Your Valentine”; conocida en todo el mundo adjunta en miles de postales de San Valentín

Sin importar cual sea el verdadero origen, lo cierto es que hoy en día, jóvenes y no tan jóvenes esperan con ansia esta fecha y no pierden oportunidad para celebrarla, cada quien a la medida de sus posibilidades. Y qué bueno que exista, pues es un buen pretexto para olvidar rencores, abandonar el “mal genio” y sin “muina ni pena” decirle a ese ser querido lo importante que es para nosotros y lo mucho que lo queremos… Por eso y por lo que a usted se le ocurra ¡Feliz Día de San Valentín!

Una pareja de recién casados va a pasar la luna de miel a Pakistán. Ahí, mientras pasean por el mercado, escuchan a un vendedor de sandalias que parecía escapado del cuento de las Mil y una Noche. Quien al verlos aproximarse, se dirige a ellos de la siguiente manera:

“¡Pvengan, pbaisanos, pvengan a estes homildes dienditas, que allí pbodrán compbrar algos fabulosos!”.

El joven matrimonio, al sentirse atraído por el español tan fluido que hablaba el lugareño, entra al tendajo improvisado donde, el vendedor, les muestra un par de sandalias a las que le atribuye un poder mágico.

“Pmiren mis pbaisanos, con ellas, el caballeros aquí pbresentes pbodrán hacerles astedes bellas damita, los abmores bmás salvajesmente… gomo gamellos emvurecidos”.- Les dice.

La mujer, -por mera curiosidad, no crean que por lujuria,- se tienta por el comentario del vendedor, pero el hombre, atlético y viril, afirma categóricamente que no las necesita.

“Bruébalas, pbaisano, no te los rrebentirás”.-  Insiste el mercader.

Como andan con los arrumacos de la luna de miel y la recién estrenada esposa utiliza la “táctica infalible” para que el marido la complazca, él termina por acceder. Y de repente… apenas se las ha calzado, una mirada feroz se dibuja en su rostro… una ansia incontenible se vislumbra en su semblante… una ENORME “furia” que su esposa ¡jamás le había visto! le brota del centro de su ser y… Veloz como una fiera en celo, el joven marido aferra al vendedor paquistaní por el trasero le baja los pantalones y se arroja sobre él para violarlo. El mercader desesperado grita:

“¡¡¡Pbara, pbara, pbara, malnacidos…tdarugos… pbaraaaa!!!”.

Con lágrimas en los ojos hace inutiles esfuerzos por liberarse y alejarse de semejante “furia” y al verse casi perdido implora:

“¡Ppppvor Alas…ppvor tullos madre, pbara… que te las pbusiste al revés tdarugos!”

Una vez, el jefe de una familia acaudalada llevó a su hijo a un viaje por el campo, con el firme propósito de que viera cuán pobre era la gente del campo, que comprendiera el valor de las cosas y lo afortunados que eran ellos.

Estuvieron un fin de semana completito, con sus dos noches y sus dos días completitos, se hospedaron en la granja de una familia campesina muy humilde.

Al concluir el viaje y de regreso a casa el padre le pregunta a su hijo:

- ¿Qué te pareció el viaje?

“¡Muy lindo papá!”

- ¿Viste qué tan pobre y necesitada puede ser la gente?

“¡Sí!”

- ¿Y qué aprendiste?

“Vi que nosotros tenemos un perro en casa, y ellos tienen cuatro. Nosotros tenemos una piscina de 25 metros, ellos tienen un arroyo que no tiene fin. Nosotros tenemos lámparas importadas en el patio, ellos tienen miles de estrellas. Nuestro patio llega hasta el límite de la casa, el de ellos tiene todo el horizonte. Especialmente papá, vi que ellos tienen tiempo para conversar y convivir en familia. Tú y mamá tienen que trabajar todo el tiempo y casi nunca los veo y rara es la vez que charlan conmigo.”

Al terminar el relato, el padre se quedo mudo…y su hijo agrego:

“Gracias papá, por enseñarme lo ricos que podríamos llegar a ser.”

En la primera edición del año, abordamos el tema de la hormona HCG para adelgazar.  Decíamos que una gran cantidad de personas, tanto mujeres como hombres, han usado esta hormona, combinada con una dieta de menos de 1,000 calorías, y han tenido éxito en bajar de peso.  Pero al contrario, hay mucha gente más que no les agrada la idea de inyectarse diariamente y prefieren tomar pastillas como un auxiliar en su plan de dieta.  Pero, ¿cuál de ellos funciona mejor?  ¿Cual es más económico y más práctico?

Primeramente, déjeme aclarar que no hay substituto para mantener una dieta sana y hacer ejercicio. El AMA (Asociación Médica Americana) solamente considera necesario los medicamentos para bajar de peso en individuos que no han podido bajar de peso después de seis meses de llevar un régimen supervisado de dieta, haber aumentado su actividad física y haber hecho cambios en su estilo de vida.  Además, las pastillas aprobada se recomiendan sólo para personas que tienen un Indice de Masa Corporal de 30% o más, y con condiciones crónicas como diabetes, hipertensión, y alto colesterol.

Personas con un sobrepeso mayor a 40 libras son las mejores candidatas para un programa para bajar de peso, en combinación con el uso de los medicamentos recetados.

En la clínica Centro de Salud Familiar, este programa es solamente para mujeres que son mayor de edad (18 años o más). El costo del programa es comparable al de HCG, porque se requiere los mismos laboratorios y citas cada semana.

Hay diferente tipos de medicamentos pero lo más común es la Fentermina, la cual aumenta los niveles, en el cerebro, de la química Serotonin que hace disminuir el apetito. También ayuda en darle energía a la persona para que se ponga más activa.  En combinación con una dieta de 1,000 calorías y un plan de ejercicio, el uso de este medicamento resulta en una reducción de peso de hasta un 10%. Esto quiere decir que una mujer que pesa 200 libras puede esperar bajar 20 libras en el transcurso de dos meses.  Sin embargo, La Fentermina no se debe usar por tiempo prolongado, y la mayoría de personas vuelven a recuperar los kilos que perdieron cuando lo dejen de tomar.  Esto mismo sucede con todo tipo de pastillas para adelgazar: pues, una cosa es bajar de peso y otra cosa es !mantener su peso!

Antes de iniciar una dieta rigurosa, uno debe consultar a su doctor(a) para tener un examen físico y hacerse laboratorios.  Es importante checar la función de los riñones, el corazón,  la tiroides y el resto de los órganos, antes de tomar este medicamento. Además las personas mayores de 40 años deben tener un electrocardiograma para averiguar si hay alguna enfermedad cardiaca pre-existente.

Hay efectos secundarios con cualquier medicamento.  Los efectos que han sido notados con la Fentermina son:  sudor,  temblor, insomnio,  diarrea,  palpitaciones, nerviosismo y agitación.   Estos problemas normalmente desaparecen con el tiempo.   También hay tratamientos o hábitos que pueden interferir con la Fentermina, como:  el uso de hierbas y productos “naturales” para bajar de peso; el uso de bebidas que contienen cafeína, los descongestionantes para gripa y catarro (los que contienen pseudophedrine y phenylpropalamine).   En cualquier situación donde se presenta la necesidad de tomar otro medicamento, hay que llamar a su doctor(a) antes de tomarlo para averiguar si no le afecta.

Sobre todo, hay que recordar que cualquier método para adelgazar no funcionará por sí solo, siempre debe ser acompañado de una dieta balanceada, baja en grasas, carbohidratos, rica en frutas, vegetales y un programa de ejercicio.

Si usted está decidido a bajar de peso, primero deba comprometerse a hacer los cambios necesarios en su estilo de vida y seguir el plan que se propone para bajar de peso.

Para una asesoría profesional y acorde a su estado de salud, llámenos o visítenos en Centro de Salud para ver cómo le podemos ayudar en alcanzar su meta de bajar de peso. Consulte nuestro anuncio para mayores detalles.

Las redes sociales como Facebook, Twitter, LinkdIn o Hi5 son nuevas formas de comunicarse por Internet y han atraído la atención de millones de usuarios, que han visto todas sus “ventajas”, pero no medido sus peligros. En esta ocasión repasaremos los riesgos más preocupantes que, “se pueden multiplicar por diez en el caso de los adolescentes”, y les diré lo que se puede hacer para evitarlos.

Según expertos en cibercomunicación, ahora mismo, los problemas más importantes que pueden ocasionar las redes sociales tienen que ver con la privacidad, es decir: con hacer un uso excesivo de las comunicaciones sin tener en cuenta la privacidad del usuario.

Otro problema importante es que no hay un control sobre los contenidos que se alojan en este tipo de redes. Una vez que el usuario entrega sus contenidos a estos portales, quedan en manos de los   propietarios de la red social.

Estos dos inconvenientes son, a mi parecer, los más graves, y su peligrosidad se puede multiplicar por diez en el caso de los menores, ya que quedan mucho más expuestos ante un uso poco responsable de este tipo de redes.

En este sentido, los peligros más evidentes a los que se puede ver expuesto un menor a la hora de contactarse con otros miembros de redes sociales son:

- Acceso fácil a temáticas que no son apropiadas a su edad como; sexo, pornografía, violencia, etc…

- Se puede hacer un uso indebido de las imágenes que el menor pueda “colocar” en la red.

- Pueden ser fácilmente engañados en redes sociales o chats sobre información de hábitos en la casa como; vacaciones, horas de trabajo, tiempos de vulnerabilidad (cuándo están solos), etc…

- Anuncios clasificados, ventas fraudulentas o estafas que intentan engañar y que pueden tener un costo económico para la familia del adolescente.

- Todo el tiempo sentado frente a la computadora (que no todo es malo), es tiempo que pudiera emplear en el desarrollo de otras habilidades sociales, artísticas, deportivas o intelectuales.

No dar datos de carácter personal.

Todos sabemos que el Internet genera problemas y también beneficios. Para evitar los primeros, los padres deberán trabajar con sus hijos adolescentes para tener mejor control sobre los contenidos que pueden subir, así como los que no deben compartir en la red.

Una de las principales recomendaciones es, no dar datos de carácter personal como; números de teléfono, domicilio, fechas de nacimiento, contraseñas, números de cuentas bancarias, imágenes de terceros sin su consentimiento (ya que esto puede generar problemas legales importantes), además de cuidar muchísimo la propia imagen.

Publicar demasiada información personal puede facilitar la suplantación de personalidad que terminará afectando no sólo al adolescente sino también a sus seres queridos.

En cuestión de contraseñas, se debe tener cuidado, también, de no accesar  su cuenta desde cualquier computadora que no sea la propia, pues el password se puede quedar grabado en la memoria caché del equipo”.

Sentido Común.

En definitiva, la recomendación general es; hacer una práctica normal de las redes sociales y tener un poco de sentido común, sobre todo, ser respetuoso con la privacidad de cada uno y, por supuesto, con la de los demás.

Si consultamos en el diccionario la palabra RENACER, con toda seguridad nos encontraremos como equivalencia, descripción o significado lo siguiente: Volver a nacer, resurgir, revivir, recuperar la fuerza, la energía o la importancia.

Y… ¿por qué decidimos titular, esta primera edición del año, “Tiempo para Renacer”?

Primero; porque a través de los siglos, los seres humanos, hemos visto en cada inicio de año una oportunidad para recomenzar.

Segundo; porque de acuerdo al calendario y la “profecía” de los mayas, en el 2012 nos enfrentaremos a una transición de eras. Según expertos en el tema, la caótica, desgastada y complicada era actual llegará a su culminación el 21 de diciembre del presente año, para dar inicio a una era de concordia, paz y mejoramiento en todos los aspectos.

Estos expertos en la cultura maya también tienen sus detractores, quienes aseguran que es muy poco probable que esas aseveración se conviertan en realidad, por lo menos no en la fecha fijada, ya que los parámetros de medición de tiempo; semanas, meses años; que usaban los mayas en sus tiempos, son distintos a los que nos rigen hoy en día, por lo tanto, no guardan equidad, lo que hace que la fecha sea imprecisa.

Sin embargo existen muchas coincidencias en cuanto las predicciones de cambio y aunque, repetimos, la fecha es imprecisa, si está muy cercana a los días que vivimos.

Profecías, revelaciones, mensajes ocultos, etc… alertan a la humanidad de la necesidad de un cambio en el estilo de vida, en la actitud y en las relaciones con los demás, por eso y porque estamos convencidos que siempre es un buen momento para gestar un cambio, es que hoy decidimos hablar del renacer para, al mismo tiempo, invitarlos a que se den la oportunidad de reorientar su camino, de renovar su relaciones, de retomar sus esfuerzos, recomenzar su lucha, reavivar el entusiasmo que los impulsó a llegar hasta donde hoy están.

Darnos la oportunidad de volver a comenzar, es un privilegio que no debemos negarnos. Es algo que depende de nosotros mismos y que podemos lograr si seguimos los pasos que se mencionan a continuación:

Busquemos la oportunidad de estar a solas, en un lugar apartado del bullicio, donde podamos dedicar unos 10 o 15 minutos a hacer un análisis personal y honesto.

Reflexionemos sobre nuestra actitud ante la vida, nuestro trato con los demás, la problemática que nos aqueja, nuestras cualidades y defectos.

Después de ello, vislumbremos lo que más anhelamos. Hagamos el firme propósito de trabajar para conseguirlo, tracémonos metas, seamos perseverantes y…

Mientras trabajamos para conseguirlo pongamos todo nuestro esfuerzo en llevarnos mejor con quienes nos rodean. Perdonemos, respetemos y seamos condescendientes.

Dentro de lo posible, ayudemos a quien lo necesite y sobre todo…

Démosle nuestra mejor sonrisa a todos, incluso a quienes nos caen mal o a quienes nos atacan.

Una actitud positiva genera un ambiente agradable. El respeto hacia los demás inspira confianza. El perdón te libera del odio, del resentimiento, del rencor, de la amargura. El amor y la compasión por los demás nos hace mejores seres humanos y fomenta la armonía y buena vecindad.

Se ha comprobado que las personas con esta actitud inspiran a otras a actuar de la misma manera. Aprovechemos pues este inicio de año para reinventarnos a nosotros mismos, renovando nuestro entusiasmo y renaciendo como mejores personas. Gestemos el cambio en nosotros mismos para, con nuestra actitud, contagiar a quienes nos rodean y ellos a tantos y tantos más.

No esperemos al 21 de diciembre, pues tal vez, no ocurra nada extraordinario. Los mayas nos legaron tantas cosas, pero ahora es nuestro tiempo. Aprovechemos cada día, cada amanecer, cada despertar para mejorar nuestro entorno y así, al igual que hoy nos maravillamos de la sabiduría de los mayas, cuando pasen los siglos y las generaciones futuras habiten este planeta, nos recuerden también por algo positivo, por el gran legado que fuimos capaces de dejarles. ¡ENHORABUENA! a todos.

Si consultamos en el diccionario la palabra RENACER, con toda seguridad nos encontraremos como equivalencia, descripción o significado lo siguiente: Volver a nacer, resurgir, revivir, recuperar la fuerza, la energía o la importancia.

Y… ¿por qué decidimos titular, esta primera edición del año, “Tiempo para Renacer”?

Primero; porque a través de los siglos, los seres humanos, hemos visto en cada inicio de año una oportunidad para recomenzar.

Segundo; porque de acuerdo al calendario y la “profecía” de los mayas, en el 2012 nos enfrentaremos a una transición de eras. Según expertos en el tema, la caótica, desgastada y complicada era actual llegará a su culminación el 21 de diciembre del presente año, para dar inicio a una era de concordia, paz y mejoramiento en todos los aspectos.

Estos expertos en la cultura maya también tienen sus detractores, quienes aseguran que es muy poco probable que esas aseveración se conviertan en realidad, por lo menos no en la fecha fijada, ya que los parámetros de medición de tiempo; semanas, meses años; que usaban los mayas en sus tiempos, son distintos a los que nos rigen hoy en día, por lo tanto, no guardan equidad, lo que hace que la fecha sea imprecisa.

Sin embargo existen muchas coincidencias en cuanto las predicciones de cambio y aunque, repetimos, la fecha es imprecisa, si está muy cercana a los días que vivimos.

Profecías, revelaciones, mensajes ocultos, etc… alertan a la humanidad de la necesidad de un cambio en el estilo de vida, en la actitud y en las relaciones con los demás, por eso y porque estamos convencidos que siempre es un buen momento para gestar un cambio, es que hoy decidimos hablar del renacer para, al mismo tiempo, invitarlos a que se den la oportunidad de reorientar su camino, de renovar su relaciones, de retomar sus esfuerzos, recomenzar su lucha, reavivar el entusiasmo que los impulsó a llegar hasta donde hoy están.

Darnos la oportunidad de volver a comenzar, es un privilegio que no debemos negarnos. Es algo que depende de nosotros mismos y que podemos lograr si seguimos los pasos que se mencionan a continuación:

Busquemos la oportunidad de estar a solas, en un lugar apartado del bullicio, donde podamos dedicar unos 10 o 15 minutos a hacer un análisis personal y honesto.

Reflexionemos sobre nuestra actitud ante la vida, nuestro trato con los demás, la problemática que nos aqueja, nuestras cualidades y defectos.

Después de ello, vislumbremos lo que más anhelamos. Hagamos el firme propósito de trabajar para conseguirlo, tracémonos metas, seamos perseverantes y…

Mientras trabajamos para conseguirlo pongamos todo nuestro esfuerzo en llevarnos mejor con quienes nos rodean. Perdonemos, respetemos y seamos condescendientes.

Dentro de lo posible, ayudemos a quien lo necesite y sobre todo…

Démosle nuestra mejor sonrisa a todos, incluso a quienes nos caen mal o a quienes nos atacan.

Una actitud positiva genera un ambiente agradable. El respeto hacia los demás inspira confianza. El perdón te libera del odio, del resentimiento, del rencor, de la amargura. El amor y la compasión por los demás nos hace mejores seres humanos y fomenta la armonía y buena vecindad.

Se ha comprobado que las personas con esta actitud inspiran a otras a actuar de la misma manera. Aprovechemos pues este inicio de año para reinventarnos a nosotros mismos, renovando nuestro entusiasmo y renaciendo como mejores personas. Gestemos el cambio en nosotros mismos para, con nuestra actitud, contagiar a quienes nos rodean y ellos a tantos y tantos más.

No esperemos al 21 de diciembre, pues tal vez, no ocurra nada extraordinario. Los mayas nos legaron tantas cosas, pero ahora es nuestro tiempo. Aprovechemos cada día, cada amanecer, cada despertar para mejorar nuestro entorno y así, al igual que hoy nos maravillamos de la sabiduría de los mayas, cuando pasen los siglos y las generaciones futuras habiten este planeta, nos recuerden también por algo positivo, por el gran legado que fuimos capaces de dejarles. ¡ENHORABUENA! a todos.

Estaban en un rancho dos compadres, uno de nombre Chipo y el otro llamado Sapo. Hablaban de diferentes temas hasta que de pronto uno de ellos, entre tímido y avergonzado le pregunta al otro:

“Oiga compadre, ¿Asté sabe que es eso de la lógica?”

- ¡No compadre! Pos, ¿Dónde oyó asté semejante palabrota?

“No pos, po´llí….”

- Pero pus yo no sé qué diantres quiere decir.

“Sabe compadre, le voy a preguntar al maistro de la escuela, él sabe un titipuchal de cosas, y aluego le vengo a contar lo que mi´dijo.”

- Pos ¡órale compadre!.

Y ahí va el compadre con el maestro…

“¡Oiga maistro! ¿Asté sabe que significa eso de la lógica?”

- ¡Claro que sí! Mire se lo voy a explicar con un ejemplo. Usted tiene una guacamaya en su casa, ¿no es cierto?

“No pos si…”

- Bien, entonces por lógica a usted le gustan las aves.

“No pos sí…”

- Bueno, pues si le gustan las aves, por lógica le gustan las cosas de colores, ¿no es así?

“¡Ansina mero!”

- Y si le gustan las cosas de colores, por lógica usted es alegre y bullicioso, ¿no?

“Pos pa´qué más que la verda…”

- Y si es alegre y bullicioso, pues por lógica le gusta bailar, ¿qué no?

“No pos agüi-güi…”

- Y si le gusta bailar, por lógica baila usted con mujeres, ¿o… no?

“!Clarín que ansina mero!…”

- Y si baila con mujeres, por lógica le gustan las mujeres, ¿no?

“¡Pos agüeee…lita!”

- Y si le gustan las mujeres, por lógica usted es hombre, macho, ¡machín! de los buenos, que… ¿no?

“Lógico”

-¡AH!… ¿Ya entendió lo que es la lógica?

“No, pos sí!, ta re fácil. Gracias maistro!”

- De nada, ¡Ah! Y soy ma-es-tro, no maistro.

“Ta güeno maistro. !Ah! y… sea lo que sea,  toosmodos gracias.”

Y se va el compadre a explicarle al otro compadre…

“¡Oiga compadre!, ya sé lo que significa la lógica.”

- A ver compadre, explíqueme pues’n.

“Mire compadre, asté tiene una guacamaya en su casa, ¿qué no?

- ¡No compadre!, yo no tengo pajaros en mi casa!

- ¡Ah caray! compadre, pos entonces por lógica asté es ¡Puñal!…

Las horas que pasan los adolescentes en internet – sobre todo en redes sociales tipo Twitter o Facebook – no son en absoluto tan peligrosas como empiezan a pintarlas algunos medios de comunicación ni una pérdida de tiempo como insisten en señalar desde generaciones anteriores. Resulta interesante echarle un vistazo a un estudio realizado por la MacArthur Foundation (Segun datos del NYT), analizando a 800 jóvenes en Estados Unidos durante tres años.

La conclusión del estudio es que el tiempo empleado por los adolescentes en redes sociales no sólo no es una pérdida de tiempo, sino que resulta valioso en términos de cultivar habilidades sociales y técnicas. Señala dos tipos de interacción con medios digitales: uno motivado por mantener el contacto con los amigos durante todo el día (que por aquí hemos llamado la búsqueda de lo relevante en el plano personal) y el otro motivado por intereses muy variados que implican el acceso a contenidos y comunidades centradas en una temática (la búsqueda del contenido de calidad).

¿Qué son las Redes Sociales?

Para los padres que no están muy familiarizados con este tema: las redes sociales son “comunidades virtuales”. Es decir, plataformas de Internet que agrupan a personas que se relacionan entre sí y comparten información e intereses comunes. Este es justamente su principal objetivo: entablar contactos con gente, ya sea para reencontrarse con antiguos vínculos o para generar nuevas amistades.

Pertenecer a una red social, le permite al usuario construir un grupo de contactos, que puede exhibir como su “lista de amigos”. Estos amigos pueden ser amigos personales que él conoce, o amigos de amigos. A veces, también, son contactos que se conocieron por el mismo ciberespacio. De estos últimos hablaremos en nuestra siguiente edición, pues pudieran representar una seria amenaza, si el o la adolescente no tiene las precauciones debidas.

La Obesidad se relaciona con muchas condiciones crónicas como la diabetes, alta presión arterial, enfermedades cardiacas, dolor en las coyunturas e incluso cáncer. En la actualidad afecta al 37% de la población de los Estados Unidos. Para el año 2015, se pronostica que este número alcanzara el 50% entre la población hispana, especialmente las mujeres. En realidad este problema está alcanzando proporciones alarmantes. A pesar de existir una gran cantidad de dietas que pueden ayudar de la mejor manera para bajar de peso.

Para entender por qué es tan difícil mantenerse en el peso ideal, a través de los años, es importante conocer lo siguiente:

Existen tres tipos de grasa corporal.

-La primera es la grasa estructural que protege nuestros órganos.

-La segunda es la grasa subcutánea que nos da una reserva de energía y en tiempos de enfermedad o ayunas, ambas grasas son esenciales para que nuestro cuerpo continúe funcionando. Pero…

-El tercer tipo de grasa, el tipo que cambia la forma física de nuestros cuerpos y resulta en la obesidad es casi imposible de perder. Esta grasa está localizada en lo que llamamos “zonas problemáticas”.

En las mujeres se encuentra en los muslos, caderas y glúteos.  En el hombre, la encontramos en la cintura y el pecho.

Esta grasa está bien guardada y solamente se consume en una severa emergencia nutricional. Muchas veces, aunque nos sometemos a una dieta muy estricta, solamente perdemos la grasa esencial. Porque este tipo de grasa “en reserva” necesita ayuda para escapar del tejido adiposo.

Algunas soluciones

En el año 1954, un médico inglés publicó un reporte acerca de una dieta de pocas calorías acompañada por tratamientos de gonadotropina coriónica humana, una hormona que se encuentra en el  orín de la mujeres embarazadas. Por medio de sus investigaciones, el Dr. ATW Simeons halló que la hormona hCG aumenta el metabolismo y ayuda a quemar la grasa indeseada. La hCG no agotaba las grasas “sanas” ni las vitaminas y minerales importantes,  sino solamente afectaba los depósitos anormales. Su modelo terapéutico fue usado tanto entre hombres como entre mujeres y no parecía producir ningún efecto secundario.

En su libro “Libras y Pulgadas”, el Dr. Simeons explica que una cantidad pequeña de esta hormona administrada durante un período de 6 semanas en combinación con una dieta especial produce una pérdida de peso equivalente a 1 libra por día. El tratamiento consiste en dos fases de 21 días, y después sigue un periodo de descanso, en que se mantiene el peso a largo plazo, manteniendo los hábitos alimenticios. Si se sigue el régimen alimenticio de manera estricta, el peso perdido no se volverá a ganar.

El asombroso beneficio de la dieta hCG es que la mayoría de quienes la siguen, observan una reducción de cintura (pulgadas) aún antes de que vean las libras perdidas en la báscula. Puesto que hCG metaboliza la grasa del cuerpo y suelta alrededor de 2000 calorías, la persona puede seguir una dieta con calorías reducidas sin experimentar cansancio, agotamiento o sufrimiento.

Parece que la dieta de hCG ofrece una alternativa que se convierte en una opción atractiva y segura para resolver el problema de obesidad corporal de una vez y para siempre. En Centro de Salud, lo hemos usado con bastante éxito y sin ningún riesgo de salud. Si usted quiere más información acerca de esto, llamemos o envíenos un correo a: la.doctora.sue@gmail.com y le mandaremos por e-mail una descripción de nuestro programa.

En la siguiente edición hablaremos de los pros y los contras de este tratamiento en comparación de las pastillas para adelgazar, ¡no se lo pierda!